Čaj od origana

Čaj od origana – pomaže kod kašlja, glavobolje i bolova u leđima

Origano (lat. Origanum vulgare) ili mravinac mirisni je začin koji čini bazu mediteranske kuhinje, a izvrsno se slaže s okusom rajčice.
Premda se već dugo uspješno koristi u narodnoj medicini, mnogi i dalje ne znaju za njegova izuzetna ljekovita svojstva, primjerice kod kašlja, glavobolje i bolova, te ga i dalje smatraju „običnim začinom za pizzu“.
No origano je savršeni prirodni lijek koji biste uvijek trebali imati nadohvat ruke, ne samo kako biste njime oplemenili jela nego i da biste od njegovih listova pripremali - ljekoviti čaj.   
I dok neke biljke u procesu sušenja izgube dio svojih dobrobiti, s origano to nije slučaj.
On, naime, i u sušenom obliku zadržava sva svoja blagotvorna svojstva te ima još intenzivniju aromu i miris.

Eksplozivna snaga u malim, zelenim listićima

Osim što sadrži bogatstvo antioksidansa, origano obiluje vlaknima (pomaže probavi) i omega-3 masnim kiselinama (čuva zdravlje srca).
Izvrstan je izvor vitamina A (jača imunosni sustav i snaži vid), C i E (štiti stanice od oštećenja) te vitamina K (sprečava začepljenje krvnih žila), a od minerala sadrži cink, mangan, željezo, magnezij, kalij, kalcij i bakar.
Poznat je i po svojim antibakterijskim i protuupalnim svojstvima. Zahvaljujući ljekovitoj tvari karvakrolu ulje origana ima antimikrobna svojstva.   

Priprema čaja od origana  

Čaj možete pripremiti od svježih ili sušenih listova origana koje možete pronaći u prodavaonicama zdrave hrane.
Ili, još bolje, uzgojite ga kod kuće – tako ćete ga uvijek imati pri ruci.

Sastojci:

• 1,5 žličica listova origana
• 1-2 žlice meda
• šalica vode

Zakuhajte vodu u lončiću pa je stavite na stranu. Dodajte listove origana i dobro promiješajte. Ostavite da odstoji oko 5 minuta. Potom, kad se čaj malo ohladi, dodajte i med.
Za malo intenzivniji okus čaja, možete dodati više listova origana. 

Dobrobiti čaja od origana

Osim što snaži imunosni sustav, origano podiže razinu energije, štiti od dijabetesa, jača kosti, potiče detoksikaciju organizma i čuva zdravlje srca.
Dakle, pravi je multipraktik kad je riječ o liječenju najrazličitijih oboljenja.
U nastavku doznajte koje su još njegove velike zdravstvene dobrobiti.